หลักการของกระบวนการสร้างเสริม และดำรงประสิทธิภาพการทำงานของระบบต่างๆในร่างกาย

1. รักษาอนามัยส่วนบุคคล                                                 
2. บริโภคอาหารให้ถูกต้อง เหมาะสม

3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ                                                  
4. พักผ่อนให้เพียงพอ

5. ทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใสเสมอ                                       
6. หลีกเลี่ยงอบายมุข และสิ่งเสพย์ติดให้โทษ

BACK